这些饮料，夏天不能随便喝！

在夏天，我们提及“吃什麼”的次数可是远比不上“喝什麼”。夏天天气酷热，身体需求少量出汗蒸发来带走热量维持体温，爲了体内正常的电解质和水分的均衡，膳食指南建议我们每天喝1.5L~1.7L的水，排汗多的时分还要再酌情添加。可以喝的东西那麼多，终究该怎样喝呢？

生水

究竟能不能喝？

实际上讲，假如能保障送水管道的卫生，哪怕是间接喝自来水也不会有中毒的风险。在2006年我们国度发布的《生活饮用水卫生规范》中，曾经对集中提供的生活饮用水都做出了比拟严厉的要求，喝契合这项规范的水，根本根绝了微生物或有毒化学物质中毒的能够。

不过，水需求经过管道保送才干够被送到每家每户，保送进程中有能够会混进铁锈和病菌，存在一定的卫生隐患。生水烧开后，残存在水里的细菌可以被杀死，镁、钙等金属元素堆积，水的金属含质变少，卫生条件也就可以保障了。

河南饮料一种……很有想象力的饮品

瓶装水

水也分四大门派？

在商店出售的瓶装水，大体可以分出纯洁水、自然水、矿泉水、矿物质水几个品种。这四种水有没有区别？说有也有，说没有也没有——

纯洁水说的是普通饮用水经过蒸馏法、电浸透法、去离子交流法或离子交流法等办法处置后再装进容器中出售的水。契合规范的纯洁水不含任何的无害物质，但与此同时，也简直不含任何的矿物质。

假如在瓶装纯洁水的根底上，人工添加食品添加剂，使水中矿物质增多，就失掉了矿物质水。由于关于矿物质水没有十分正轨的国度规范，如今市面上能见到的矿物质水也越发少了，取而代之的是越来越盛行的“矿泉水”。这两者之间，并非只要名字的区别。